I percorsi
Percorsi di allenamento per la longevità: quanto durano e cosa comprendono
Ogni percorso parte da una call gratuita di 30 minuti: serve a capire dove sei e quale durata ha senso per te. I prezzi sono qui sotto; la durata giusta la scegliamo insieme in call.
Per cominciare sul serio
Percorso 4 mesi
280 € al mese
Quattro mesi · totale 1.120 €
Valutazione iniziale inclusa
- Ogni 2 mesi 3 incontri con me: valutazione (90 minuti), set (90 minuti) e feedback (90 minuti)
- Due blocchi di incontri, uno ogni 2 mesi
- Un contenuto educativo ogni venerdì
- Tutti e quattro i fondamenti in evoluzione
Il giusto equilibrio
Percorso 8 mesi
220 € al mese
Otto mesi · totale 1.760 €
Valutazione iniziale inclusa
- Tutto del percorso da 4 mesi
- Il tempo perché i cambiamenti diventino abitudine
- Quattro blocchi di incontri, uno ogni 2 mesi
- Trentadue contenuti, uno ogni venerdì
Fino all’autonomia
Percorso 12 mesi
200 € al mese
Dodici mesi · totale 2.400 €
Rateizzabile · oppure 2.100 € con bonifico unico
- Tutto dei percorsi più brevi
- La fase di autonomia accompagnata: negli ultimi mesi impari a gestirti in autonomia, io controllo e regolo
- Sei blocchi di incontri, uno ogni 2 mesi
- Cinquantadue contenuti, uno ogni venerdì
Il primo passo
Valutazione iniziale
Un incontro da 90 minuti: composizione corporea avanzata e adipometria, valutazione a carattere funzionale-motorio, analisi delle abitudini, impostazione del percorso motorio. Puoi farla anche come incontro singolo, per capire a che punto sei.
Il percorso minimo è di quattro mesi. Non è una regola commerciale: è il tempo che serve perché movimento, alimentazione, consapevolezza e sonno comincino a parlarsi. Sotto quella soglia si ottengono risultati che non restano.
Domande che arrivano sempre
Posso fare solo la valutazione?
Sì. È pensata per chi vuole capire a che punto è prima di impegnarsi: se ne parla e si fissa durante la call gratuita. Se poi scegli un percorso, i 150 € si scalano dal totale e paghi solo la differenza.
Come si paga?
In questo momento le iscrizioni sono in pausa: prenota la call gratuita e ti avviso appena riaprono. In un’unica soluzione con carta, al momento dell’attivazione. Per il percorso da 12 mesi c’è anche il bonifico bancario, a 2.100 € invece di 2.400 €: il percorso si apre appena il bonifico arriva. Ricevi subito la ricevuta via email. Emetto la fattura per ogni acquisto: alla cassa ti chiedo il codice fiscale, e partita IVA e codice SDI o PEC se acquisti come azienda. Per i percorsi più lunghi si può rateizzare: se ne parla in call.
Cosa succede ai contenuti quando il percorso finisce?
Finito il percorso i contenuti del venerdì si chiudono. Account, ricevute e fatture restano sempre tuoi. Se vuoi proseguire, ne parliamo insieme.
Posso passare a un percorso più lungo?
Sì, e succede spesso. Ne parliamo insieme: quello che hai già pagato si scala dal nuovo percorso.
Sei un medico?
No. Sono un longevity trainer: i contenuti hanno carattere educativo e motorio, non clinico. Per patologie, terapie o esigenze nutrizionali specifiche il riferimento resta il tuo medico.
Il primo passo è una conversazione.
Trenta minuti, gratuiti, senza impegno. Alla fine saprai quale percorso ha senso per te — o se, per ora, non fa per te.